nowy rok

Nowy rok, a zwłaszcza pierwsze dni stycznia, to dla wielu z nas czas intensywnych podsumowań ubiegłego roku i tworzenia obszernych list noworocznych postanowień na ten nadchodzący. Chcemy chodzić na siłownię, medytować czy przejść na dietę, ale często w lutym wracamy do starych nawyków. Pojawiają się wyrzuty sumienia, co obniża nasze samopoczucie. Może warto podejść do siebie łagodniej i zastanowić się, jakie postanowienia realnie poprawią nasze życie?