menstruacja

Dla wielu z nas okres to ten moment w miesiącu, kiedy trudno zapewnić sobie komfort. Dolegliwości bólowe, złe samopoczucie, a także ogromny dyskomfort — to wszystko sprawia, że czujemy się nieswojo. Najchętniej owinęłybyśmy się wówczas w miękki koc i zostały w nim na kilka dni. Jednak niewiele z nas ma ten przywilej. Warto więc wiedzieć, co możemy zrobić, aby choć trochę ulżyć sobie podczas menstruacji.